Día Mundial contra la Diabetes: “Adoptar hábitos saludables y hacerse chequeos a tiempo puede cambiar totalmente un pronóstico”

Cada 14 de noviembre se celebra esta conmemoración en honor al nacimiento de Sir Frederick Banting, quien descubrió la insulina.

En Chaco En Alta hablamos con Paloma Maurenzi, Licenciada en Nutrición, M385, que nos contó de qué trata la enfermedad, la importancia de la alimentación, las señales de alerta y los cuidados para prevenirla.

“La diabetes es una enfermedad en la que el cuerpo no produce o no utiliza bien la insulina, eso hace que el azúcar se acumule en la sangre, se la llama enfermedad silenciosa porque muchas veces no da síntomas al principio y puede pasar desapercibida por mucho tiempo”, señaló Maurenzi.

A su vez, expresó: “La alimentación cumple un papel fundamental, comer variado priorizando frutas, legumbres y cereales integrales, ayudan a mantener el azúcar en sangre en distintos niveles normales y a prevenir complicaciones”.

En cuanto a los cuidados, precisó: “El estilo de vida influye muchísimo. Hacer actividad física regularmente, descansar bien y  manejar el estrés ayudan a mantener estables los niveles de azúcar y a mejorar el bienestar general”.

“Algunos de los errores más comunes son abusar de los azúcares, harinas blancas y productos ultraprocesados, saltear comidas o pensar que los alimentos sin azúcar se pueden comer sin medida, todo debe ser equilibrado”, explicó la profesional.

Por último habló de las atenciones que hay que tener ante los primeros síntomas: “Las señales de alerta más frecuentes son tener mucha sed, orinar seguido, sentir cansacio constante, visión borrosa o notar que las heridas tardan en cerrar. Si aparecen algunos de estos síntomas es importante hacerse un control médico”.

“Mi mensaje sería que la diabetes se puede prevenir, adoptar hábitos saludables y hacerse chequeos a tiempo puede cambiar totalmente el pronóstico”, cerró Maurenzi.